En los brazos se encuentran los huesos Húmero, Cúbito, Radio, y los huesos del carpo, los huesos metacarpianos y las falanges, que forman la muñeca y los dedos.
Imagen: huesos del brazo
Las articulaciones existentes son: la articulación del hombro, formada por el Húmero y la Escápula. La articulación del codo formada por el Húmero, el Cúbito y el Radio. Y las articulaciones de los huesillos de la muñeca y de los dedos.
Imagen: RX de hombro
Imagen: RX de codo
Con respecto a los músculos, destacaré en el hombro: el Trapecio y el Deltoides y en el brazo: el Bíceps y el Tríceps. En el antebrazo hay 19 músculos, aunque se puede intentar trabajar uno por uno, en nuestro caso no es necesario, pero podemos hacerlo por grupos: extensores, flexores, pronadores y supinadores. En la mano hay músculos propios en los que tampoco me voy a detener: músculos de la eminencia tenar, músculos de la eminencia hipotener, lumbricales, etc.
Imagen: músculo Trapecio
Imagen: músculo Deltoides
Imagen: músculo Bíceps Braquial
Imagen: músculo Tríceps Braquial
Imagen: músculos del plano profundo del antebrazo
Anatomía de los músculos abdominales.
De profundos a superficiales:
1. M. Transverso del Abdomen.
2. M. Oblicuo Interno del Abdomen.
3. M. Oblicuo Externo del Abdomen.
4. M. Recto Anterior del Abdomen.
1. M. Transverso del Abdomen: Es el más profundo de los cuatro. Se inserta, desde atrás en las últimas costillas y en las vértebras lumbares, hasta delante, en la Cresta Ilíaca y el Arco Crural. Por ambos lados. La dirección de sus fibras es horizontal. Su acción, al contraerse, es reducir el diámetro del Abdomen.
2. M. Oblicuo Interno del Abdomen. También llamado M. Oblicuo Menor del Abdomen. Se inserta, por arriba, en las cuatro últimas costillas, cartílagos costales y esternón. Hasta la línea alba, junto al M. Oblicuo Interno del otro lado. Por abajo se inseta desde la aponeurosis lumbar, Cresta Ilíaca, Arco Crural y Pubis. La dirección de sus fibras es oblicua. Su acción es espiradora, flexora, inclinadora y rotadora del tronco.
3. M. Oblicuo Externo del Abdomen. También llamado M. Oblicuo Mayor del Abdomen. Se inseta, por arriba, en la siete últimas costillas. Por delante, en la aponeurosis del M. Oblicuo Interno del Abdomen. Y por debajo, en la Cresta Ilíaca, Arco Crural y Pubis. La dirección de sus fibras es oblicua, pero la contraria (se cruzan) a las fibras del M. Oblicuo Interno del Abdomen. Su acción es espiradora, flexora, inclinadora y rotadora del tronco.
4. M. Recto Anterior Mayor del Abdomen. Se encuentra anterior y superficial a todos los demás. Es el que forma la famosa "tableta de chocolate". Se dirige en vertical, desde las costillas intermedias, pasando por encima del Esternón, de la Apófisis Xifoides, y de la aponeurosis de los músculos abdominales profundos a él, hasta el pubis. Su acción es flexora del tronco (lleva el pecho hacia las rodillas).
Anatomía de los miembros inferiores:
- Huesos: Fémur, Tibia, Peroné y huesos del pie.
- Articulaciones: cadera, rodilla, tobillo y articulaciones entre los huesos del pie.
Últimas vértebras lumbares, sacro, cóccix, huesos de la cadera y fémur.
Tobillo: http://es.wikipedia.org/wiki/Tobillo
- Músculo Cuádriceps:
Podemos ver este músculo situado en la parte anterior de los muslos, entre las caderas y las rodillas:
Está formado por cuatro vientres musculares: Recto Anterior, Vasto Interno, Vasto Externo y Crural (que se encuentra profundo, pegado por encima del hueso Fémur).
Para los o las interesadas en una descripción anatómica un poco más completa os remito a:
Su función principal es la extensión de la rodilla. Secundariamente, la rotación, interna o externa, de la rodilla, mediante los Vastos. También, flexiona la cadera por medio de la inserción del Recto Anterior en la Espina Ilíaca Anteo-Inferior.
- Isquiosurales (Isquiotibiales): estos músculos se encuentra situados en la parte posterior de los muslos, entre los Glúteos y las rodillas:
Los Isquiosurales son tres músculos distintos: el M. Bíceps Crural (Femoral), el M. Semitendinoso y el M. Semimembranoso.
Para más información:
Músculos isquiotibiales: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculos_isquiotibiales
Músculo Bíceps Femoral: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_b%C3%ADceps_femoral
Músculo Semimembranoso: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_semimembranoso
Músculo Semitendinoso: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_semitendinoso
La función principal de este grupo muscular es la extensión de cadera y la flexión de rodilla. Secundariamente, también rotan la rodilla.
- M. Aductores, M. Sartorio y M. Recto Interno (Grácil): se encuentran en la parte interna de los muslos.
Los Músculos Aductores son tres: M. Aductor Mayor, M. Aductor Mediano, M. Aductor Menor.
El M. Sartorio cruza los músculos anteriores superficialmente.
El M. Recto Interno, es el más medial o interno de todos.
Para más información:
M. Aductores de la Cadera: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculos_aductores_de_la_cadera
M. Sartorio: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_sartorio
M. Recto Interno: http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_gr%C3%A1cil
La función de estos músculos es la aducción de la cadera, esto es aproximar una pierna hacia la otra.
- Músculos Abductores de la cadera: se encuentran en la parte externa de la cadera.
Estos músculos son: M. Glúteo Mayor, M. Glúteo Mediano, M. Glúteo Menor, y M. Tensor de la Fascia Lata.
Su función es abducir la cadera, esto es, separar una pierna de otra.
- Músculos Pelvitrocantéreos: se encuentran en el plano profundo a los anteriores (justo debajo).
Su función es rotar la cadera.
- Músculos de la pierna: Gemelos, Sóleo, Flexores, Tibiales, Extensores, Peroneos...
Los Gemelos, Sóleo y Flexores, se encuentran en la parte posterior de la pierna, desde la rodilla hasta los dedos de los pies.
Estos músculos flexionan el tobillo, su trabajo es ponernos "de puntillas".
Los Tibiales y Extensores, se encuentran en la parte anterior de la pierna, desde la rodilla hasta los dedos de los pies.
Estos músculos extienden el tobillo, haciendo el movimiento antagonista (contrario) al anterior.
- Otros músculos propios del pie: se encuentran en el pie.
Su función es mover los dedos de los pies.
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