Algo sobre desviaciones de columna vertebral

¿Cómo es nuestra columna vertebral?

Anatomía de la columna vertebral        

 Nuestra columna vertebral está formada por una sucesión de 24 elementos óseos llamados vértebras, separadas por unos elementos cartilaginosos llamados discos intervertebrales; y unidas entre sí por varios tipos de ligamentos.

            Las vértebras se dividen en:

            • 7 cervicales,

            • 12 torácicas o dorsales,

            • 5 lumbares

            Al final de la columna encontramos el Sacro y el Cóccix.

         

           La columna vertebral sana presenta tres curvaturas naturales en el plano lateral, fruto de la adaptación del ser humano a la bipedestación.

            • La lordosis cervical,

            • La cifosis dorsal,

            • Y la lordosis lumbar.

            Se puede hablar de cuatro, si se cuenta la curvatura sacra.

            Las lordosis son curvaturas con convexidad anterior y la cifosis es una curvatura con convexidad posterior.

            Serán patológicas todas aquellas que aumenten, rectifiquen o inviertan su posición normal.

Esta posición normal está comprendida en cada caso, entre unos valores numéricos determinados en grados.

En el caso concreto de la cifosis, estos valores se encuentran entre 20º y 40º. Cuando su valor sea superior, será considerada hipercifosis.

Columna con hipercifosis 

En el plano frontal no deben presentarse curvaturas. Si éstas apareciesen, hablaríamos de escoliosis.

Éstas serán actitudes escolióticas cuando se puedan reducir (eliminar la desviación lateral); o estructuradas cuando no se puedan reducir, además la inclinación lateral de la vértebra irá acompañada de una rotación, produciendo una deformidad de la columna vertebral en los tres planos del espacio.

            La aparición de una escoliosis es posible en cualquier punto de la columna vertebral. Encontraremos escoliosis lumbares, dorsolumbares, dorsales y raramente cervicales. Combinadas. Y con convexidad hacia la derecha o hacia la izquierda.

Las escoliosis se dividen en tres tipos de gravedad según su angulación:

            Escoliosis ligeras, hasta 30º.

            Escoliosis medianas, con una angulación entre 30º y 50º.

            Escoliosis graves, tendrán una angulación superior a 50º.

            Estas angulaciones las mide el médico especialista en traumatología.

Columna con escoliosis

             En mis clases de natación terapéutica los casos patológicos que encontré de forma más frecuente fueron: rectificaciones cervicales, hipercifosis dorsales y escoliosis.

            Estas patologías las traté en adolescentes y en adultos. En adolescentes los ejercicios en clase tenían como finalidad interrumpir y revertir su proceso de formación; y en los adultos se trataba fundamentalmente de prevenir un agravamiento.

            Con respecto al tratamiento y a los ejercicios propuestos, en el caso de las hipercifosis dorsales, hacía la mayor cantidad posible de ejercicios de extensión de raquis.

            Para las escoliosis, todos aquellos ejercicios que potenciarán la musculatura de la zona donde se encontraba la concavidad de la curvatura vertebral.