Equilibrio, coordinación, resistencia y juegos con pull-boy en piscina profunda y poco profunda

En este caso, tenemos la misma situación que en la entrada anterior. Todos los ejercicios con tabla pueden hacerse con pull-boy. 

El pull-boy, por su forma, a la hora de hacer equilibrios llevándolo sobre la cabeza, se adaptará a ésta y será más fácil de llevar. Al ser un elemento que ocupa menos espacio que la tabla (tiene menor superficie), creará menos resistencia. También, en los juegos será más cómodo de usar.

Por lo tanto, si nos interesa crear clases en las que aumentar el nivel de dificultad, podemos empezar utilizando el pull-boy hasta que el usuario/a adquiera suficiente fuerza y destreza, y después pasar a la tabla.

Recordemos los ejercicios con tabla:

1. Ejercicios de equilibrio: 
 http://misclasesdenatacionterapeutica.blogspot.com.es/2014/08/ejercicios-de-equilibrio-con-la-tabla.html

2. Ejercicios de equilibrio avanzados: 
 http://misclasesdenatacionterapeutica.blogspot.com.es/2014/08/ejercicios-de-equilibrio-con-tabla.html

3. Ejercicios de coordinación: 
 http://misclasesdenatacionterapeutica.blogspot.com.es/2014/08/ejercicios-de-coordinacion-con-tabla.html

    El pull-boy, al ser un elemento más pequeño, también podrá pasarse por debajo de las rodillas. En la pisicina profunda y en la poco profunda. En posición de caballito, el usuario/a cogerá el pull-boy con una mano, flexionará la rodilla, lo pasará por debajo, y lo cogerá con la otra mano. Repetirá con la otra pierna. Podrá combinar este ejercicio, para aumentar la dificultad, con otros.

    Igual en la piscina poco profunda, con el usuario estático (de pie o semisentado) o en movimiento (andando o corriendo, en línea o en círculos).


4. Ejercicios de resistencia:
 http://misclasesdenatacionterapeutica.blogspot.com.es/2014/08/ejercicios-de-resistencia-en-la-piscina.html

5. Juegos: 
 http://misclasesdenatacionterapeutica.blogspot.com.es/2014/08/juegos-en-la-piscina-utilizando-la-tabla.html