viernes, 5 de septiembre de 2014

Pelotas

La pelota es un elemento que se puede usar muy bien en la piscina. Hay multitud de clases de pelotas y cada una nos servirá para hacer un tipo de ejercicio.




Aquellas pelotas que son de plástico y están rellenadas de aire, como globos, y flotan en el agua, crearán una gran resistencia a su hundimiento y a nuestro avance con ellas pegadas al cuerpo. 

Los balones medicinales (flotan en la piscina) servirán para hacer todo tipo de ejercicios.

Las más pequeñas, sobretodo para coordinación.

Casi todos los ejercicios vistos en las entradas anteriores con tabla y pull-boy pueden hacerse con pelotas.

¡Y muchos juegos! 

¡Utiliza tu imaginación y diviértete!



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